Cocaina Manifiesto

En el cuarto capítulo de Jóvenes Corazones, segmento auspiciado por el área de Imagen Cardíaca del Sanatorio de La Trinidad, Martín Koretsky habló con Diamantes Brutos y otorgó un enfoque distinto al debate permanente sobre drogas en la República Argentina. La propuesta tuvo un eje principal: las consecuencias cardiovasculares del consumo de cocaína. El cardiólogo brindó datos y recomendaciones útiles para la prevención, el reconocimiento y la forma de actuar ante los médicos ante distintas situaciones. Además, incluyó otras sustancias que aumentan notablemente los riesgos de padecer arritmias, infartos y muerte súbita. 

En diálogo con Diamantes Brutos y en una nueva entrega de Jóvenes Corazones, el cardiólogo Martín Koretsky fue claro a la hora de explicar cómo afecta a nivel cardiovascular el consumo de cocaína, droga que “libera sustancias, inhibe su recaptación y lleva a un aceleramiento del corazón”. En cuanto a las cantidades y en relación a diversas complicaciones, sostuvo que “es muy importante aclarar que no es un tema de dosis”. 
Koretsky definió las repercusiones directas del consumo en el músculo del corazón como “pequeños infartitos”, que se originan porque la cocaína “produce que se cierren las arterias y disminuye la circulación de la sangre”. Sobre las manifestaciones corporales en los consumidores, advirtió que “cuando el síntoma aparece, quizás ya es tarde” y aclaró que “los signos de alerta son las palpitaciones y los dolores de pecho, aunque también puede producir dolores en las piernas”. 

10 tips

No sólo hay que hacer el trabajo, sino que hay que hacerlo bien. Por eso te damos 21 consejos para tomes siempre el camino correcto hacia uno de sus máximos puntos de placer: 

1. Ella no te lo va a pedir 
La mayoría de las mujeres no te pedirán que lo hagas: les da vergüenza. Incluso la tigresa más apasionada puede sentir ese pudor exacerbado. La limpieza, el flujo vaginal y la depilación son factores que ponen más embarazosa la situación para ellas. Te toca a ti sorprenderla y vencer esa barrera. 
2. A ti te debe gustar tanto como a ella 
Ella debe sentir que te gusta. Y si no te gusta, no sigas leyendo este texto. Eso le dará seguridad y cada vez estará más tranquila y lo disfrutará más. ¿Un truco infalible? Envíale un mensaje instantáneo al día siguiente diciendo: “Todavía pienso en lo que me gusta tu sabor”. Erótico y elegante a la vez, como tú mismo. 
3. No pidas compensaciones… Ni las ofrezcas 
Ella acaba de premiarte con una sesión de sexo oral y le dices que ahora te toca a ti devolverle el premio que te ha dado. Grave error: ella pensará que lo haces porque te sientes obligado, cuando lo que espera es que lo hagas porque es lo que más deseas hacer en ese momento. 
Obviamente, la consecuencia lógica: después de que tú hayas hecho un gran trabajo, no le insinúes que le toca a ella. Si lo haces, pensará que tu única motivación ha sido puro egoísmo. No es un trueque. 
4. Despacio, por favor 
No vayas directo al grano. El hombre se excita si le tocan directamente los genitales, en cambio la mujer se apaga. Muchas veces los hombres entienden que los juegos preliminares consisten en caricias y sexo oral. No. Todo esto no tiene nada de “preliminar”. Decirle cosas excitantes al oído, besarla o mordisquear su cuello son pasos previos que no te puedes saltar. Cuando empieces a notar su respiración jadeante es el momento de plantearte el sexo oral. 
5. Entretente por el camino 
“Imagina que el clítoris es un reloj que marca las 12. Empieza estimulando las 11:01. Piensa que el clítoris tiene que estar lo suficientemente excitado antes de pasar a la acción. Esto significa que se ha de rellenar de sangre y tener una pequeña erección. Cualquier caricia que hagas antes de que esto ocurra puede, incluso, resultar dolorosa. Esta es la razón por la que algunas mujeres pueden llegar a rechazar el sexo oral. En este punto, incluso, puedes llegar a ser un poco “malvado” con ella y postergar lo más que puedas el momento de entrar en acción. 
6. No hagas demasiadas preguntas 
No hay nada más pesado para una mujer -que la está pasando bien muy bien y hasta genial-, que tener que decir que sí, que todo va bien/muy bien/genial. Así que, si ves que se lo está pasando en grande, pasa de preguntarle qué es lo que más le gusta. Sólo deberías hacerlo si ves que no le acaba de convencer. Lo mejor es observar: con un poco de intuición descubrirás sus gustos. 
Sin embargo, no descartes tener una conversación sobre el tema, pero “en frío”, es decir: fuera de la cama. 

7. Aféitate 
No pasa nada si tienes una buena barba, pero si hace tres o cuatro días que no te has afeitado, puedes provocarle una irritación. Recuerda que la zona que estás tratando en extremadamente sensible 
8. De nuevo, despacio 
Ir demasiado rápido y directo, sin tener en cuenta lo que le gusta a la otra persona, suele resultar molesto. La clave suele ser encontrar un ritmo constante y mantenerlo. En cada caso ese ritmo será diferente, pero cuando lo hayas alcanzado, no pienses que si lo incrementas se multiplicará su placer. Sé constante y ella será feliz. 
9. Cuidado con el ego 
Tenías una novia que decía que eras “un artista oral”. Así que pensaste que ya tenías la fórmula para que todas las mujeres se deshicieran entre tus fauces. Otro grave error. Las chicas no tienen una fórmula. Piensa que cada relación es un descubrimiento y que la única arma infalible es la curiosidad de saber lo que le gusta. 
10. Hazlo con ritmo 
En general, funcionan bien los movimientos sincopados, como pequeños golpecitos, sobre todo al principio. La intensidad y el ritmo cambia pero este tipo de estímulos son lo que más gustan. También son muy bien recibidos los movimientos vibratorios: por ejemplo, hacer el sonido de una gran “M” sobre su clítoris crea una vibración muy excitante. 

Vitamina E

DSM continúa avanzando en la investigación de la vitamina E, con una nueva revisión de datos para determinar la relación entre el uso de suplementos dietéticos y el predominio del estado sub-óptimo de vitamina E entre adultos en los Estados Unidos. El panel, que fue presentado recientemente en el Experimental Biology que se llevó a cabo en San Diego, Estados Unidos, concluye que la mayoría de los estadounidenses tiene un estado sub-óptimo de vitamina E, aunque el predominio de insuficiencia es menor para aquellos que utilizan los suplementos dietéticos. 

Más del 90 por ciento de la población estadounidense no cumple con las recomendaciones de la ingestión de vitamina E, y el estudio evaluó cómo el estado de vitamina E difiere por sexo, etnia, edad y uso de suplementos dietéticos. El análisis descubrió que el predominio del estado deficiencia y sub-óptimo es más alto en los adultos más jóvenes y más común entre estadounidenses de origen hispano que no son afro-descendientes, en comparación con otras etnias. El panel también destacó que es menos probable que el estado sub-óptimo de vitamina E se encuentre entre los usuarios de suplementos dietéticos. 

"Como un importante antioxidante liposoluble, la vitamina E es esencial para la salud humana y protege a las células, tejidos y órganos del daño debido a las reacciones de oxidación", explicó Michael McBurney, Vicepresidente de Ciencias, Nutrición y Promoción de DSM. "El mantenimiento de la condición óptima de vitamina E se asocia con una disminución del riesgo de mortalidad. Desafortunadamente la mayoría de los estadounidenses tiene un estado sub-óptimo de vitamina E para sustentar al cerebro, ojos, y sistemas cardiovasculares", indicó. 

"La poca ingestión de vitamina E es un problema grave de salud pública. Este último análisis muestran que, pese a una baja incidencia de deficiencia de vitamina E abierta, muchos adultos en los Estados Unidos tienen un estado sub-óptimo a-tocoferol (AT) incluso cuando suplementan su dieta. DSM está involucrada en trabajos actuales para evaluar las recomendaciones de la ingestión de vitamina E, ya que las actuales directrices comúnmente se basan en datos históricos anecdóticos", refirió. 

La vitamina E es un término genérico para ocho compuestos solubles en grasa que se encuentran en la naturaleza, de los cuales el alfa- tocoferol tiene la actividad biológica más alta y es el más abundante en el cuerpo humano. El estudio evaluó los niveles séricos y uso datos de biomarcadores y niveles socio-económicos del conjunto de datos de la Encuesta Nacional de Análisis de Salud y Nutrición (NHNES) (2003-06).

10 mitos sobre la clonación humana

 

La clonación es uno de los temas científicos con más debate ético y moral encima, no hay duda de por qué. Especialmente, si se trata de clonar a humanos –los animales y las plantas no se quejan tanto y salen perdiendo la batalla–. Sin embargo, ¿qué tan cierto es todo lo que se dice sobre la clonación en los medios de comunicación? ¿Cuáles son los mitos más difundidos sobre la clonación humana? 

10. La clonación no es una fotocopiadora 

Se supone que cuando clonamos a una persona solo recreamos los genes de su ancestro, ya que se vuelve a crear el genotipo pero no el fenotipo. Aún así, solo el 99% de lo genes se recrean, porque el otro 1% corresponde al ADN mitocondrial. La clonación no puede generar en una persona clonada los recuerdos de la primer persona, y esto se debe básicamente al reduccionismo genético simplista. 

9. La clonación humana es la replicación 

Es un punto más bien ético, pero los oponentes de la clonación dicen que una persona clonada no va a ser amada por igual por sus “padres”. Cosas similares pasaban cuando surgieron las primeras técnicas de fertilización in vitro. En verdad, desde el punto de vista biológico podría ser lo contrario: los impulsos sexuales son naturales, y si salen mal se convierten en niños, por lo que la reproducción sexual puede llevar a tener niños no deseados, mientras que si son clonados son queridos. 

8. La clonación humana reduce la biodiversidad 

Esto es biológicamente imposible, ya que si clonamos personas, por ejemplo para crear una raza superior, estas personas se reproducirían con gente no clonada, y se cumpliría la ley de regresión a la media: los híbridos genéticos pronto se normalizarían. La clonación es una herramienta, no dará ni más ni menos diversidad. 

7. Los clonados serán subhumanos 

Una persona que tiene todos los cromosomas, creció en el vientre de una mujer, y no tienen ninguna anormalidad en algún sentido son personas con todos sus derechos, independientemente de si son clonados o no. Sin duda, cualquier tipo de creación de un nuevo ser mediante métodos diferentes a la reproducción natural generan este miedo, pero nada está más alejado de la realidad. No es tanto por un hecho biológico, sino porque tal vez el mismo humano lo trataría diferente en base a sus prejuicios. 

6. Las personas clonadas pueden ser usadas para donar órganos 

No hay ningún tipo de ley en la mayoría de los países que permita que un ser humano clonado sea utilizado únicamente para dar órganos, incluso a un familiar suyo. Una persona es una persona, y tiene derechos. Incluso en la idea de una dictadura la situación no es la opción más viable. 

5. Todas las personas con el mismo genotipo se crearían en lotes y tendrían una especie de comunicación o empatía secreta 

Esto es lo más cercano a la ciencia ficción: se considera que si se implantan más de dos o tres óvulos fertilizados en una mujer, uno tendrá un fallo genético importante. Por lo tanto, sería casi imposible la creación en lote. Y la comunicación telepática es, sin duda alguna, disparatada. 

4. Las personas que trabajan en la clonación humana son malas 

Otro invento propio de las novelas de ciencia ficción: los científicos solo son eso, científicos. No buscan la clonación humana para conseguir un fin maquiavélico, simplemente para avanzar hacia un bien común. Alguno con intenciones oscuras habrá, pero no es una generalización. 

3. Los bebés creados por clonación pueden crecer en un vientre artificial 

La medicina lleva más de medio siglo intentando crear un vientre artificial, y aún no lo ha logrado. Una investigación con fetos en vientres de este tipo en 1973 llevó a que el tema se cerrara. Si llegara a existir algo así, sería para salvar a bebés prematuros que no tienen desarrollados aún muchos órganos, sin embargo, se sigue necesitando un vientre de una mujer por al menos seis meses para que el feto se desarrolle correctamente. 

2. Solo gente egoísta quisiera tener un niño clonado 

Esta afirmación dice que tener un hijo es algo egoísta de por sí, y es verdad: muy pocos tienen hijos para traer más alegría al mundo. Aparte, tener un hijo clonado no significa que uno sea narcisista o que quiera un bebé de diseño. Y como último punto, nadie debe pedirnos justificaciones sobre por qué queremos tener un hijo, sea como sea la forma de concebirlo. 

1. La clonación es mala: solo puede ser utilizada para malos propósitos 

La clonación es solo una herramienta más para crear una familia. No tiene ningún fin maléfico, clonación no se trata de padres egoístas y científicos locos. Puede ser perfectamente normal y la gente no se lo tomaría tan mal si se lo llamara “trasplante nuclear de células somáticas”.

5 formas de quitar el esters

La enfermedad del siglo 21. Quien no haya sentido estrés alguna vez, ya sea a causa de un problema laboral o personal, está mintiendo. El estrés forma parte de nuestra vida y es muy difícil evitarlo, pero eso no significa que debamos soportarlo con los brazos cruzados. A continuación te mostramos 10 cosas que puedes hacer para controlarlo, combatirlo y, con un poco de esfuerzo, eliminarlo casi por completo, a tal punto que pase desapercibido.

1. Ríete

En la risa se resume la esencia de una persona. Si la ves natural y sencilla, te está diciendo que la persona que la posee es así. Si es fingida o exagerada, pues ya sabes con qué tipo de persona estás tratando. Ríe sin miedo, expresa siempre tu satisfacción y felicidad con toda la naturalidad del mundo. Es la mejor arma contra el estrés.

2. Descansa por ratos

Levántate de tu asiento cada cierto rato y estira tus brazos como si fueras un gato despertando, solo procura no incomodar a nadie ni llamar mucho la atención. Puede aprovechar las veces que vas al baño para descansar caminando un rato y estirando el cuerpo entumecido por la jornada laboral. Así reducirás el estrés que se va acumulando con cada pausa que hagas.

3. Planifica cosas felices

No pienses todo el tiempo en lo cuanto va a durar tu presupuesto mensual, ni te preocupes de cosas que aún no pasan. Tampoco seas alguien a quien nada le importa, solo no exageres hacia ningún extremo. Intenta planear actividades que te brinden felicidad y tranquilidad, como un paseo de fin de semana, una cena en familia, una salida para correr con amigos por las mañanas, etc. También puedes proyectarte a largo plazo y pensar cuando tendrás ese carro nuevo que tanto te gusta o cuándo empezarás a ahorrar para tu casa propia, solo no entrés en ansiedad pues esto deviene en desesperación e infelicidad.

4. No acapares tanto

Es cierto que hace unas líneas te aconsejamos planear muchas cosas felices, pero no lo hagas a la vez. No satures tu mente pensando en miles de cosas al mismo tiempo, aprende a priorizar y darle su lugar a cada tema importante en tu vida. En pocas palabras, enfócate en lo que quieres, y si quieres muchas cosas, enfócate en ellas una por una. No tientes al estrés.

5. Empieza con el plato fuerte

Aprovecha las primeras horas de la mañana para realizar las tareas más difíciles y tediosas de tu vida laboral diaria. Eso te dará más tranquilidad y maniobrabilidad para realizar el resto y el estrés no se generará a causa de usar las pocas energías que te quedan en la tarde para labores duras y de gran exigencia.

La Tranquilidad como herramienta como búsqueda en la vida

La vida en si es un regalo que todos poseemos, pero que muy pocos sabemos utilizar y apreciar, ya que la humanidad ha sucumbido ante el imperialismo tecnológico del siglo XXI ¿Cómo se ve reflejado esto en mi vida cotidiana? Solo basta con mirar la vida de un adolecente cualquiera, en la cual primeriza las redes virtuales como facebook, whats app, twitero también los videojuegos, que en cierta parte sirven como catalizador de cultura, pero a la vez, es un enemigo de la libertad de la persona. 

En este momento hay gente que no sabe apreciar lo hermoso que es vivir, no conoce la sinceridad de las palabras, la alegría del cielo o la melancolía de la lluvia. Todos estos milagros son privados por las perspectivas de vida que poseen los demás, estas cosas son algo común y sin importancia para ellos. 

¿Pero cuál es el sentido de la vida? Para responder esta incógnita se debe analizar este hecho. Para mí, el sentido de la vida en si es un objetivo, donde cada persona pelea para lograr que se cumpla. 

“Lo que importa no es si vives mucho; sino, si vives bien” (Publio Ciro, Sententiae) estas sabias palabras expresan lo que pienso de la vida misma, dando a conocer mi despreocupación hacia el futuro, mientras que la atención va dirigida a como vivo. En si quiero explicar que para mí lo más importante ante todo es buscar la felicidad y tranquilidad de la existencia. Claro está que para esto debo luchar ante todo, sin importar cuantas veces caiga herido en el campo de batalla, debo levantarme y continuar, ahuyentando el dolor psicológico que esto representa para así cumplir este simple objetivo. Pero ¿tengo ambiciones futuras además de la ya nombrada? Sinceramente desconozco si será así o no, ya que en los temas de estudio no les prestó la atención debida, porque aunque luche por salir victorioso, la decisión de mi futuro no se encuentra en mis manos, por el motivo de que la determinación se halla en el mismo estado o gobierno, el cual se encarga de destruir tus propios sueños y a la vez hacerte entrega de falsos ideales representados en carreras mediocres, en donde te depara una rutina fría, aburrida, irritante y agotadora, la cual termina eliminando el alma misma de la persona y a la vez arruina la de los que te rodean. 

En tanto la parte material, no es algo tan importante en mi vida, ya que no aspiro ganar grandes cantidades del papel verde del que todos añoran, solo me enfoco en la sencillez de esta. Claro está que en algún momento disfruto de los objetos materiales, como cualquier persona normal, pero obviamente no dándoles más importancia de la que se merecen. 

Por el lado social evito hacer discriminaciones, ya que todos somos seres humanos, teniendo falencias por igual, similitudes, sueños, temores, etc. Sin importar el color de piel o su atracción sexual, esta perspectiva tiende a tener importancia porque la mayoría de los jóvenes a mi edad hacen esto de forma descontrolada, arruinado ideologías, anhelos, etc. De igual manera que lo hace el sistema. 

“Nuestro bien y nuestro mal no existen más que en nuestra voluntad” (Epíteto, enquiridión) esto define simplemente que todo los obstáculos que hallamos en la vida son simplemente creados por nuestra mente, tanto es así que olvidamos lo esencial de esta, dejando de lado ese cálido sentimiento de seguridad, y nos dejamos llevar por el caos de la desesperación. Todos en algún momento nos dejamos influenciar por esta entidad invisible, incluyéndome, creando en la mayoría de las veces principios de baja autoestima, inestabilidad mental, etc. 

Entonces vuelvo a reiterar que la vida se logra apreciar tranquilamente, donde se consiguen la seguridad, la fuerza de la personalidad y los anhelos de la persona. En si el personaje debe combatir para lograr su objetivo en la vida , en mi caso la felicidad, sin importar todos los altos y bajos que signifique esto, en esta carrera contra el tiempo hay que tener claro como principios la antidiscriminación, ya que es inaceptable pisotear sueños ajenos para conseguir los propios. Además de otros valores como el compañerismo, el respeto y el amor. 

Se preguntaran ¿Por qué el amor?, este sentimiento es en si el detonante de toda una vida, ya que sin él no existirían anhelos que desear, no habría un porque luchar, además de pertenecer a uno de los más importantes factores en la persecución de la felicidad, dejando de lado todo lo innecesario. 

En la búsqueda de la felicidad hay que tener en claro de que el dinero no es la respuesta correcta, sino una solución momentánea, al igual que los objetos materiales, son efímeros, duran un par de días, semanas o incluso años, pero esto no es el significado de la vida. 

Además no me dejo influenciar por decisiones ajenas sobre mi persona y mi futuro, en otras palabras ignoro todo los comentarios acerca de mi personalidad o de mi manera de pensar, por lo tanto no enfoco prioridad en el tema de estudios, ya que decisiones importantes como esas deben tomarse en el momento, en donde estaré preparado para la resolución que me imponga mi destino manipulado por personas ajenas a el, y tratare de ver el lado positivo de esto, evitando no desanimarme, prestando la ayuda necesaria a mis compañeros de rutina, porque eso es la vida, una cruel y triste rutina, en donde depende de la persona, hacer que esta sea agradable para los demás y especialmente para ella misma, pero a la vez no debe creer en una utopía, por la mera razón de que esto es algo inalcanzable, es un sueño que será perseguido por toda una vida y cuando esta culmine, esa persona se dará cuenta de que no consiguió específicamente lo que quería, pero si obtuvo hermosos regalos dados en esta competencia. 

Con Cristiano Ronaldo ausente en Portugal

Portugal iguala 0-0 frente a Grecia sin su principal figura, que corre riesgo de estar presente en el debut mundialista ante Alemania, por una lesión. Se disputan 12 encuentros entre los que se destacan la participación de 11 selecciones que se lucirán en Brasil 2014: Holanda 1-0 Ghana e Italia 0-0 Irlanda. La Selección Argentina recién se presentará el miércoles ante Trinidad y Tobago, en River. 




HOLANDA-GHANA: una de las citas más interesantes de la jornada tendrá lugar en la cancha De Kuip, de Rotterdam. Los dueños de casa, que conforman el Grupo B junto a España, Chile y Australia, lucirán sus fichas ante las "Estrellas Negras", uno de los cuatro conjuntos del 'G', donde se enfrentarán con Alemania, Portugal y Estados Unidos. Arrancará a las 15.30. 

PORTUGAL-GRECIA (por DirecTV): sin lugar a dudas, el encuentro que se iba a robar todos los flashes. La mayoría de la prensa iba a seguir de cerca el desempeño de Cristiano Ronaldo, quien finalmente se ausentará por lesión y está en duda para el debut en Brasil. Los lusos, sin su máxima figura, se las tendrán que arreglar contra los griegos, ocupantes de una de las zonas más parejas, compuesta por Colombia, Costa de Marfil y Japón. Van desde las 15.30 en el Estado Nacional, en Oeiras. 

ITALIA-IRLANDA (por Fox Sports y Fox Sports HD): en Londres no jugará Inglaterra pero sí lo hará otra potencia mundial. La "Azurra", siempre candidata a alzar una Copa que lo verá en la fase inicial con Uruguay, Costa Rica y justamente el equipo británico, en una prueba ante los irlandeses, ausentes en el Mundial. Será desde las 15.45 en el estadio Craven Cottage. 

MÉXICO-ECUADOR: en el estadio AT&T de Texas (desde las 17), los mexicanos vibrarán con su selección, antes de que River y Boca se midan en el Distrito Federal. Tendrán que afinar sus líneas para llegar de la mejor forma a su estreno por el Grupo A, con Camerún. ¿El rival? De peso, ya que los "Tricolores" tienen elementos para complicar a cualquiera (estarán en la Zona E, con Suiza, Francia y Honduras).  

COLOMBIA-SENEGAL (por Fox Sports y Fox Sports HD): en Buenos Aires, más precisamente en el 'Nuevo Gasómetro', el elenco dirigido por Néstor Pekerman afrontará un amistoso importante, previo al duelo con Grecia del 14 de junio. Será a partir de las 18 contra los africanos, que fueron eliminados en la ronda decisiva por Costa de Marfil y por eso verán el Mundial por televisión. 

Además, se llevan a cabo en Letonia otros dos encuentros: Finlandia-Estonia (2-0) y los locales ante Lituania; en Suiza, Albania-Rumania y en Estados Unidos, Panamá-Serbia.